El ioga a la llar d'infants

La infància és un moment d'exploració, experimentació i curiositat, un moment natural per a introduir nous aprenentatges i més enllà d'una moda d'última hora, el ioga a la llar d'infants és una eina útil i eficaç per acompanyar el creixement emocional dels nostres nens i nenes. A través d'exercicis i postures de poca complexitat, aquesta experiència, es mostra als nens com una estona de joc, alegria i treball grupal, ideal per a mostrar als nens maneres d'autocontrol sobre el cos i de concentració.

Es presenta com una activitat lliure i voluntària, on hi ha nens que participen activament i d'altres que actuen d'observadors, a poc a poc, a través de la respiració, del treball dels sentits, de les petites danses i dels jocs posturals, tots els nens i nenes, de manera voluntària s'incorporen a l'activitat. Nosaltres al Sol Solet, tenim la sort de comptar amb una gran experta i apassionada en el ioga infantil, Lucía Beltrame, i a través de les seves sessions, no només els nens han descobert eines de relaxament, les mestres a poc a poc, hem anat incorporant al nostre dia a dia, petites pràctiques de ioga que ens ajuden a calmar al grup o a preparar-lo per a una activitat que requereixi més concentració. Ens ha costat ben poc incorporar-lo com a part del nostre projecte d'acompanyament en el creixement emocional dels menuts, ja que practicar-ho de manera regular un cop per setmana, de mica en mica, anem fomentant valors d'autoconeixement i respecte que tenen molt a veure amb els conceptes ja tan coneguts de Daniel Goleman, com l'empatia, l'assertivitat, l'autoconsciència o la regulació de les emocions.