L. F. Mula, Psicoterapeuta: “Convidaria a la gent a prestar més atenció a l’acte de somiar

Aquesta setmana abordarem els somnis.
Un plaer comptar amb tu, Leonor Fernández Mula, Psicoterapeuta.

Quants anys fa que et dediques a acompanyar a pacients en els seus somnis?
Fa més de 30 anys.

Quins tipus de somnis són els més consultats?
Quan una persona va al psicòleg, habitualment està en un moment de crisi, per la qual cosa són freqüents els malsons. Aquests, donen molta informació, tant al pacient com al psicoterapeuta

Tenim somnis recurrents?
Sí, són freqüents quan hi ha hagut trauma o hi ha algun conflicte al qual no trobem sortida. Els somnis pretenen restablir el nostre equilibri psicofísic

Són els somnis una manera que la nostra ment es comuniqui amb nosaltres?
Sí, són missatges produïts per nosaltres, per al nostre benestar

Existeixen missatges ocults en els somnis?
Els somnis parlen en missatge simbòlic, venen del nostre inconscient, i es revelen el que necessitem tenir en compte. L’ésser humà té una gran dosi d’autoengany. És per això que els somnis són un tresor per a ser més autèntics.

En quin moment quan dormim comencen els somnis?
Abans es pensava que només se somiava en la fase REM, però fa temps que se sap que es pot somiar en qualsevol moment en què estiguem adormits.

Existeix alguna raó per la qual els recordem?
Crec que recordem pocs perquè no se li dona la importància que té somiar i el dormir. Els que recordem és per alguna cosa, cal tenir-los en compte i apuntar-los en despertar.
Convidaria a la gent a què prestés més atenció a l’acte de somiar

Pot un somni fer-nos embogir?
No, mai un somni pot portar-nos a la bogeria, al contrari, somiar ens ajuda a mantenir la nostra salut mental.

Pot convertir-se en realitat un somni?
Hi ha somnis premonitoris, però no són freqüents. Un conegut va ser el cas del president Lincoln, que dies abans del seu assassinat, es va somiar mort. Però la majoria de les vegades no es compleixen.

Com podem saber el que diu un somni?
Una manera d’analitzar els somnis, nosaltres, és parar esment a l’emoció que els acompanya. Les emocions sempre són presents, i a partir de permetre’ns sentir l’emoció sigui com sigui, s’obriran portes de significat.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.