La salut mental. Ansietat i depressió

Continuem parlant de l’ansietat que ens provoquen certes situacions, objectes o animals. Per què alguns tenen una fòbia ansiosa? (que provoca un atac d’ansietat) a, per exemple, un aràcnid o bé a les alçades, o a estar tancats o als espais oberts... en realitat hi existeixen fòbies de tota mena i encara que no tenim la resposta per saber d’on venen, de resultes de tractaments, teràpies i investigacions, podem deduir que alguna situació del nostre passat ens ha deixat estancada la ment en una por irremeiable a aquestes sensacions. Potser de petit et vas quedar tancat a un lloc i ho recordes amb por perquè no sabies com sortir, o bé alguna pel·lícula t’ha fet tenir por als ocells o a algun insecte.

L’agorafòbia, per exemple, pot venir d’una situació externa on vas passar molta por (un creuer amb mala maror, un moment dolent de la teva vida i que et van obligar a sortir a alguna festa a l’aire lliure...). Però també pot aparèixer després de patir una depressió o tenir atacs de pànic molt sovint, sentint que l’exterior és un lloc perillós per a tu. Que pots morir sense que ningú se n’adoni (en cas dels atacs de pànic), o sentir que estàs exposat al món (en el cas de la depressió).

Les fòbies més corrents a vegades ni es tracten, només les evitem. Però d’altres com l’agorafòbia, s’han de tractar, perquè no podem viure tancats a casa.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.