Subscriu-te al butlletí
Facebook
X
Instagram
YouTube
WhatsApp
Telegram
TikTok
El 85% de la població patirà mal d’esquena en algun moment de la seva vida. Els trastorns de la postura són, principalment, els causants del mal d’esquena. L’estrès, la vida sedentària, el sobrepès... poden agreujar la situació. Conèixer el nostre cos és essencial per saber adoptar una postura adequada i controlar la relaxació muscular.
Activitats com el ioga són bones eines per prevenir i tractar el mal d’esquena. Amb Vitta Hatha Yoga aprendreu a relaxar els músculs i a adquirir força i flexibilitat. A més, alliberareu tensions i controlareu millor l’estrès. El centre Vitta Hatha Yoga ofereix als seus clients un tracte personalitzat i adaptat a les necessitats de cada cas. A més, al centre es treballa atentament la respiració, com a base per controlar millor l’estrès. Encara no els coneixeu?
Activitats com el ioga són bones eines per prevenir i tractar el mal d’esquena. Amb Vitta Hatha Yoga aprendreu a relaxar els músculs i a adquirir força i flexibilitat. A més, alliberareu tensions i controlareu millor l’estrès. El centre Vitta Hatha Yoga ofereix als seus clients un tracte personalitzat i adaptat a les necessitats de cada cas. A més, al centre es treballa atentament la respiració, com a base per controlar millor l’estrès. Encara no els coneixeu?
