Sabates còmodes a l’estiu

Les conseqüències de no escollir la sabata correcta són mals d’esquena, d’articulacions i fins i tot de cap.
Aquests problemes poden estar causats per l’alçada del taló i per l’estretor a la zona dels dits.

Consells per escollir sabates còmodes:

• La part davantera de la sabata ha de ser flexible, que es pugui doblegar com les articulacions dels dits. Les plataformes són totalment sòlides, i moltes també oprimeixen els dits, la qual cosa afecta l’estructura del nostre cos en caminar.

• S’ha de tenir en compte que les sabates no cediran gaire amb l’ús, per la qual cosa heu d’evitar comprar les que us vagin massa apretades.

• El taló no ha de superar els 3 cm si voleu utilitzar les sabates per al dia a dia o si heu de caminar molt amb elles. Els talons fan alterar la postura del cos; desplacen el pes cap endavant i se’n ressent fins i tot el coll.

• La sola ha de ser gruixuda per amortir els passos i evitar la repercussió en les articulacions. Curiosament, el calçat que reuneix totes aquestes recomanacions són les sabatilles esportives.