Activades les mesures preventives per a la situació de pre-alerta per onada de calor

L’Ajuntament ha activat, en situació de pre-alerta, les mesures preventives davant la previsió d’una onada de calor aquest dijous, 3 d'agost.

Les temperatures extremes poden provocar problemes de salut com deshidratació o cops de calor, uns perills que s’agreugen en el cas de les persones vulnerables com les persones grans o les persones que pateixen malalties cròniques. És per això que el protocol d’actuació activat passa per fer un seguiment acurat d’aquests col·lectius, en coordinació amb el Servei d’Atenció a Domicili i el servei de teleassistència.

A més d’informar de la situació de prealerta a totes les residències de gent gran del municipi, per tal que estiguin al cas i adoptin les mesures adequades, l’Ajuntament edita els següents consells que cal seguir davant les temperatures anormalment altes.

Consells en cas d’altes temperatures i onada de calor:

​A casa, controleu la temperatura:

• Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol, i a la nit obriu les finestres per refrescar la casa.
• Estigueu-vos a les estances més fresques.
• Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat, ventalls, entre altres) o mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (biblioteques, cinemes, centres comercials, etc)
• Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.
• Beveu aigua fresca de forma regular encara que no tingueu set.
• Si teniu animals de companyia, procureu que no s'estiguin al sol i hidrateu-los.

Àpats:

• Feu menjars lleugers, evitant els menjars molt calents i els que aporten moltes calories.
• Preneu aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses). Ajuden a recuperar sals minerals.
• No prengueu begudes alcohòliques.

Al carrer, eviteu el sol directe:

• Utilitzeu roba lleugera, de cotó, de colors clars i que no sigui ajustada, i porteu una gorra o barret.
• Procureu caminar per l'ombra, posar-vos sota un para-sol i descansar en llocs frescos o en espais tancats que estiguin climatitzats.
• Porteu aigua i beveu-ne sovint.
• Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
• Eviteu sortir a les hores de més calor i eviteu les activitats físiques intenses.

Al cotxe:

• Eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de més calor.
• Porteu sempre líquids per hidratar-vos.
• No deixeu mai els nens ni les persones grans a l'interior del vehicle amb les finestres tancades.
• En cas de fer un viatge llarg, atureu-vos periòdicament per descansar i refrescar-vos.
• Feu una atenció especial als canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle.

Ajudeu els altres:

• Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola, visiteu-la un cop al dia i ajudeu-la a seguir aquests consells. Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si cal fer algun ajustament davant la calor.
• Si trobeu alguna persona amb els efectes de la deshidratació, aviseu urgentment els serveis mèdics o el 112, traslladeu-la a un indret més fresc, doneu-li aigua, mulleu-la i venteu-la, fins que arribin els professionals de la salut.