Cinc consells per patinar de forma més segura a la pista de gel

Una de les instal·lacions de Nadal que més interès desperta és la Pista de gel, sobretot per infants i adolescents. A continuació recollim cinc consells per tots aquells que s'inicien aquest any amb el patinatge sobre gel.

1. Roba per moure’t

Fes servir guants impermeables per no mullar-te les mans i roba còmoda que et permeti fer moviments amplis.

2. No caminis

Per patinar el millor és desplaçar-se, fent servir un peu, i després l’altre i canviant el pes del cos d’una banda a l’altra. 

3. Mantén l’equilibri

Mira a un punt llunyà per no perdre l’equilibri, flexiona els genolls, posa l’esquena cap endavant, les mans sempre per davant.

4. Millora l’estabilitat

Abans d’entrar a la pista camina per la catifa exterior per familiaritzar-te amb les botes.

5. Patins ajustats

Les botes han de ser de la talla adient per controlar el patí. Millor portar mitjons de recanvi per si es mullen.