Consells per combatre la calor

El Departament de Salut de la Generalitat fa una sèrie de recomanacions per tal de fer front a les altes temperatures.

En cas que us trobeu a casa, es recomana abaixar les persianes en els moments en què toca el sol directament, obrir les finestres per la nit, engegar el ventilador o aire acondicionat en es estancies més freqüentades i refrescar-se i beure aigua sovint.

Si us trobeu al carrer s'aconsella evitar el sol directe i portar sempre una gorra o un barret en cas d'exposició al sol, utilitzar roba lleugera (cotó) i de colors clars que no sigui ajustada, caminar per l'ombra i descansar en llocs frescos, portar sempre aigua a sobre i beure'n sovint. No obstant això, és preferible no sortir al carrer en les hores de més calor.

A més de totes aquestes recomanacions, també és important no deixar mai els nens o persones grans dins un cotxe amb les finestres tancades, no conduir en les hores de més calor, cuinar plats lleugers i evitar les begudes alcohòliques.