El Departament d'Interior alerta de les altes temperatures que s'esperen a Sant Cugat

El Departament d'Interior de la Generalitat, a través del Centre de Coordinació Operativa de Catalunya (CECAT), ha activat l'alerta de perill per les altes temperatures que s'esperen que faci aquest dijous, 22 de juny a Sant Cugat i a la comarca. 

De fet, tal com mostra el mapa d'avisos del Sistema Meteorològic de Catalunya, aquest dijous, entre les 12.00 h i les 18.00 h de la tarda, la comarca del Vallès Occidental entrarà en perill moderat per calor. 

Tal com informen des del CECAT, l'àmbit geogràfic de l'afectació se centra especialment a les comarques de ponent, i s'estendrà a la Catalunya central i vallesos per aquest dijous. L'episodi s'allargarà fins dissabte. Amb tota probabilitat des d'aquest dimecres, 22 de juny, a la revetlla de Sant Joan el pla PROCICAT s'activarà en fase d'ALERTA per onada de calor. 

Actuacions durant l'episodi de risc per calor

Si sou a casa:

• Abaixeu les persianes quan toca el sol directament
• Obriu les finestres a la nit per refrescar la casa.
• Estigueu a les estances més fresques i si disposeu d'un ventilador o aire condicionat, engegueu-lo.
• Refresqueu-vos sovint, amb dutxes, tovalloles mullades, etc.
• Beveu aigua fresca amb freqüència, encara que no tingueu set.

Al carrer:

• Eviteu el sol directe i porteu sempre una gorra o un barret en cas d'exposició al sol.
• Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
• Camineu per l'ombra, descanseu en llocs frescos al carrer o en espais interiors climatitzats.
• Porteu sempre aigua a sobre i beveu-ne sovint. Mulleu-vos, si cal, amb aigua. Fins i tot podeu mullar la roba.
• Eviteu sortir al carrer les hores de més calor i eviteu l'exercici físic intens.

Altres consells:

• Si aneu amb cotxe, no deixeu mai els nens ni les persones grans a l'interior del vehicle amb les finestres tancades.
• Eviteu conduir en les hores de més calor i porteu aigua. Feu una atenció especial als canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle.
• Pel que fa al menjar, feu menjars lleugers, eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories
• Preneu aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses).
• Eviteu les begudes alcohòliques.