Els Banys de bosc

Les passejades pel bosc aporten benestar perquè mesclen activitat física, aire pur i relaxació. A més, està demostrat que una major proximitat amb la natura és sinònim de vida saludable. La investigació mèdica demostra que si aquest contacte és amb boscos vells, els beneficis psicològics i fisiològics són terapèutics, ja que ajuden a regular el nivell de cortisol el que rebaixa l’estrès; la pressió arterial, les pulsacions, però també la glucosa en sang i s’increment el nombre de limfòcits, augmenta l’activitat funcional de les cèl·lules antivirals i una major quantitat de proteïnes anticancerígenes intracel·lulars. Els països que han desenvolupat més els estudis en aquesta àrea són Japó, Corea del Sud i Estats Units, demostrant els efectes beneficiosos dels boscos vells en la salut humana, a través dels anomenats “banys de bosc”. Els resultats són tant destacats que des de fa anys el Govern japonès impulsa una xarxa de boscos terapèutics per reduir la despesa de sanitat a mig termini, i els seus metges prescriuen aquestes passejades com a mesura preventiva al desenvolupament de determinades malalties.