L’esport, el gran aliat per un envelliment sa i actiu

L’esport és la millor eina per arribar a un envelliment sa. L’activitat física entre majors de 65 anys manté algunes malalties a ratlla, ajuda a la flexibilitat muscular i a lluitar contra el sedentarisme. A més, i en alguns casos, ajuda a sortir d’episodis de solitud. A Sant Cugat una gran part de la gent gran practica algun esport, ja sigui en gimnasos privats, en les instal·lacions esportives públiques o fent caminades i passejades per Collserola. En aquest sentit 211 majors de 65 anys fan esport en algunes de les disciplines que ofereix l’Oficina Municipal d’Esports per a Tothom (OMET) i els seus plans de Gimnàstica de manteniment, Tai-Txi i Ritmes Llatins. 

A això se li suma els 793 que fan classes dirigides al centre esportiu municipal Eurofitness. En aquest complex la majoria practiquen esports de baix impacte com és el cas de la natació i l’aiguagim, encara que també hi ha aquells que participen en les classes dirigides i les màquines per tonificar-se. L’activitat de la gent gran al municipi és tal que les passejades “Pas a pas”, que organitza el CMSC i uneix esport i natura rep, principalment persones de 65 anys o més, encara que està oberta a tota la ciutadania. La Unió SantCugatenca amb els seus balls també registra un elevat nivell de participació.