Una Quaresma amb Hàbits atòmics

Els reis de l'any passat em van portar el llibre Hàbits atòmics de James Clear. La tesi de l'autor és que si anem fent petits retocs a la nostra vida, s'acumulen i provoquen un gran canvi en la nostra personalitat. Ho il·lustra amb l'equip de ciclisme del Regne Unit: fins a l'any 2000 era considerat un equip mediocre. L'any 2003, Dave Brailsford esdevé el seu director general i va incorporant petites optimitzacions.

Ell volia fer una suma de millores de l'1%: així, millora el disseny dels seients aplicant alcohol als pneumàtics perquè s'adherissin més, prova quin és el gel que tonifica millor els músculs dels corredors... i, 5 anys després, van arrasar en els Jocs Olímpics de Pequín. Seria una bona inversió pensar en quins són els microcanvis que puc fer perquè la meva vida familiar o laboral vagi millorant i sigui molt diferent d'aquí a uns mesos.

Dimecres vam començar la Quaresma, que és un temps excepcional per optimitzar-nos en l'àmbit personal, familiar i social. Jesús ens crida a una conversió que busca la millor versió de nosaltres mateixos. Una mica més de pregària, el dejuni de coses a les quals tenim addicció i les obres d'amor i tendresa poden ser alguns dels nostres hàbits atòmics.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.