Mindfulness per cuidar-nos, sessió única

T’oferim una càpsula d’autocura mitjançant el mindfulness amb la instructora certificada María Teresa Torres, en una única sessió el dissabte 5 d’octubre, de 10 a 13 h.

El mindfulness t’ajuda a prendre consciència del teu cos i les teves emocions, reconèixer el dolor i la incomoditat i, a partir d’aquí, treballar la regulació emocional i l’autocura. Aquesta pràctica promou l’amabilitat cap a un mateix, prendre decisions més conscients i entendre millor el nostre procés personal.

Amb aquesta sessió, podràs reduir l’estrès, millorar l’atenció, descansar millor i viure plenament el moment present.

Vine a cuidar-te!

Inscripcions: apvvalldoreix@gmail.com.

Aforament limitat.

Associació de Propietaris i Veïns de Valldoreix

Rambla Mossèn Jacint Verdaguer, 18

(08197-Valldoreix). Tel: 699 489 573

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.