Ansietat i depressió

De totes les qüestions que tractarem, començarem pel més senzill: com puc saber si tinc una depressió? En el moment en el qual ja t'estàs fent aquesta pregunta tenim una bandera vermella. Alguna cosa a dintre teu que et fa sentir que alguna cosa no va bé.

És possible que aquests petits avisos no siguin més que moments puntuals de la teva vida i que marxin tan de pressa com han vingut. Per exemple, si perds un familiar, passaràs uns mesos o alguns anys molt decaigut i segons si és un fill o una parella, podràs entrar en una mena de tristesa profunda que en alguns moments et faci sentir que la teva vida no té sentit. Però normalment, el dol és un procés i es pot tractar amb un aliat: el temps. Per tant, et sentiràs deprimit, que no és el mateix que tenir una depressió com a tal.

Si no entres a la carrera que vols o no estàs trobant feina i tens família per a tirar endavant, et sentiràs molts dies trist i decaigut i, com a resultat, amb la mateixa sensació depressiva, que, insistim, tampoc té per què ser una depressió real.

La sensació d'estar puntualment deprimida i les depressions es diferencien perquè en el primer cas, es mantenen uns objectius vitals que són els que ens fan no caure del bot salvavides. Quan ja tens la depressió a sobre, has caigut a un pou negre i fons. Desapareixen els objectius sobre els quals havies viscut fins ara.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.