Els colors i les emocions

Avui vull parlar-vos del treball que he fet en alguns dels meus cursos, juntament amb dones que volien divertir-se en un espai de coaching grupal. El coaching grupal és una manera de treballar en equip perquè cadascú pugui compartir diferents maneres de gestionar tant el treball com les emocions, i així crear una sinergia que consolidi el grup.

En el cas del coaching laboral, l'equip, podrà identificar diferents maneres de treball, una molt valuosa és escoltar-se els uns als altres, donant-se cabuda tots al grup. Al coaching grupal on treballem amb les emocions, el valor és identificar que les nostres emocions no deuen aïllar-nos, ja que compartir, ens aporta empatia i ens deixa donar sortida a noves possibilitats.

Durant mesos, m’he dedicat a realitzar cursos durant diverses hores al dia, on les dones poguessin seure còmodament i sentir-se lliures per compartir les seves històries, adonant-se així que no estan soles i que totes les històries tenen factors en comú: la soledat, la tristesa, la pèrdua…

Quan et sents sola i no pots compartir allò que t’ocupa, és fonamental distingir entre el que realment et preocupa per la seva gravetat i el que t’angoixa per la incapacitat de gestionar-ho, ja que cal evitar donar-li voltes innecessàries.

Un dels meus tallers, que m’encantaria compartir amb totes vosaltres, és el dels colors i l’associació a emocions.

¿Sabíeu que un color pot proporcionar-nos eines per treballar el que ens passa?

¿Si us dic blanc, en què penseu?

¿Si us dic verd, a què olora?

¿Si us dic vermell, quina emoció us provoca?

Treballar amb els colors és una de les meves passions.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.