L’Efecte dominó en el coaching: amb petits canvis obtindrem grans resultats

En coaching, l’“efecte dominó” es descriu com una petita acció inicial que pot desencadenar una sèrie de canvis significatius en diferents àrees de la vida. Així com en el joc del dominó, on en caure la primera fitxa s’impulsen les següents, un sol pas conscient pot transformar hàbits, creences i generar grans resultats.

El poder d’aquest efecte rau principalment en l’acumulació de l’impacte. No es tracta de fer grans canvis immediatament, sinó d’identificar l’acció clau que, en executar-se, generarà un impuls sostenible. Per exemple, establir una rutina matutina senzilla pot millorar la nostra productivitat, la gestió del temps i el benestar personal, afectant positivament tant la vida professional com la personal.

En les sessions de coaching, treballem per descobrir aquest “primer efecte dominó”: una petita decisió o hàbit podria generar un canvi en cadena? Sovint, l’enfocament es basa a modificar patrons mentals limitants, cosa que permet desbloquejar noves perspectives i oportunitats.

El desafiament és la constància. Encara que el primer pas és crucial, mantenir el moviment requereix compromís i adaptació. No obstant això, una vegada que l’efecte està en marxa, el progrés es torna exponencial, demostrant que els grans assoliments comencen amb un simple acte de decisió i acció.

Preparat per identificar el teu primer canvi?

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.