Subscriu-te al butlletí
Facebook
Twitter
Instagram
YouTube
WhatsApp
Telegram
TikTok
L’exercici físic és essencial per a la salut general, però no hem de descuidar l’exercici mental. El cervell és un múscul i també necessita entrenament per mantenir-se sa i actiu.
Avui us volem explicar alguns dels beneficis d’entrenar el cervell:
- Millora de la memòria: l’exercici mental, com resoldre enigmes o aprendre coses noves, pot millorar la memòria i la capacitat d’aprenentatge.
- Estimulació de la comunicació: el treball en la comunicació verbal i escrita ajuda a mantenir les habilitats lingüístiques i a prevenir el deteriorament cognitiu.
- Organització i planificació: exercitar el cervell amb tasques d’organització i planificació manté la ment àgil i eficient.
A l’AVAN us proposem el taller d’estiu Neurogym, per a persones sanes que voleu prevenir el deteriorament del vostre cervell. L’activitat es duu a terme en grups animats i conduïts per professionals de neuropsicologia.
Us oferim un entorn estimulant i suport professional en tot moment!
En resum, l’exercici cerebral és fonamental per a la salut mental i el programa Neurogym és una excel·lent iniciativa per prevenir el deteriorament cognitiu en persones neurològicament sanes. Vine a fer un tastet del programa durant el mes de juliol, pots trobar més informació a www.avan.cat/neurogym i a la Seu de l’AVAN de Sant Cugat.
Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.
Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.