L’estat emocional després de festes

Sempre parlem de les persones que comencen l’any amb mil projectes, però ens oblidem de totes aquelles que el comencen sense cap il·lusió

Sempre parlem de les persones que comencen l’any amb mil projectes, però ens oblidem de totes aquelles que el comencen sense cap il·lusió, i són aquestes últimes a les quals dedicaré avui unes línies.

Nadal produeix aquest desordre emocional. Primer hi ha els preparatius, que ens ocupen tot el temps del món, tant físic com psíquic; ens anem preparant per a trobades, sorpreses, compres i, no cal dir-ho, per fer i rebre molts petons i abraçades.

Després arriba el moment tan esperat, estem al pic més alt del nostre estat anímic i en gaudim.

Finalment, arriba el moment en què tanquem la llum i la porta i guardem tots els aplics de Nadal. Aquí arriba el moment en què la foscor atrapa el nostre benestar.

Moltes persones em comenten que se senten buides i tristes en aquests dies posteriors; podríem anomenar-lo el fenomen de “La pujada de gener emocional”.

No ens hem de preocupar si, en uns dies, ens tornem a sentir bé; si no, cal demanar ajuda a un professional de la salut.

El nostre cervell ha estat exposat a molta intensitat i no assimila que ara comença una altra etapa.

És llavors quan ens hem d’estimar més i cuidar-nos: sortir a passejar per impregnar-nos de vitamina D, entrar als petits comerços, quedar amb aquella amiga o amic amb qui mai quedem. És moment de compartir per poder rebre.

Si no tens projectes nous, no passa res.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.

Més informació
 
Comentaris

No hi ha comentaris. T'animes?