Un estiu ple d’oportunitats!

L’estiu és un moment perfecte perquè les persones grans gaudeixin d’activitats a l’aire lliure, millorant el seu benestar físic i emocional. Aquí presentem algunes activitats d’estiu especialment pensades per a ells. Un dels plaers simples de l’estiu és gaudir de la natura. Passejos matinals pels parcs o jardins botànics són una bona opció. Així mantenim l’activitat física alhora que tenim l’oportunitat de socialitzar amb amics i veïns.

La jardineria és una altra activitat popular que es pot fer des de casa. Cuidar i cultivar plantes pot ser relaxant i alhora ens connecta amb els ritmes de la natura. Tenir un petit hort i veure créixer les verdures pot generar una gran satisfacció.

Les activitats aquàtiques són molt recomanables sempre que es puguin dur a terme. Nedar en una piscina comunitària o fer sessions de gimnàstica aquàtica són bones idees per millorar la mobilitat sense exercir massa pressió sobre les articulacions.

Activitats culturals a l’aire lliure, com ara concerts als parcs, poden estimular la ment, les emocions i oferir una estona d’interacció social. En resum, que les persones grans puguin mantenir l’activitat a l’estiu és essencial pel seu benestar. Aquestes activitats poden millorar la salut física i enriquir la vida social i emocional, fent de l’estiu una estació plena d’oportunitats per gaudir.

AFA VO, Casa de Cultura, 656671227.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.