La importància d’entrenar el cervell

Tenir una paraula a la punta de la llengua, preguntar-se què he vingut a buscar a la cuina o si he tancat la porta de casa són petites “dificultats” i queixes que ens podem trobar en el nostre dia a dia a mesura que ens fem grans.

El programa “Neurogym” és un programa preventiu que va dirigit a població sense afectació cognitiva que vol aprendre eines per millorar i exercitar el seu rendiment cognitiu. De forma lúdica i amena, però amb rigor, s’ensenyen i es posen en pràctica tècniques mnemotècniques per millorar la nostra memòria, l’atenció i la resolució de problemes així com l’agilitat mental, entre altres funcions.

Al llarg del mateix programa es realitzen sessions pedagògiques sobre el funcionament del nostre cervell per tal d’adquirir hàbits saludables i gaudir d’un bon envelliment.

L’ensenyament de tècniques de relaxació, activitats de psicomotricitat i la creació d’una xarxa entre els assistents permet garantir d’una estimulació integral i millorar l’estat anímic.

El programa de neurogym està conduït per una neuropsicòloga i té una periodicitat setmanal d’octubre a juny.

A Sant Cugat som a la Casa de Cultura. Més informació a www.avan.cat o escrivint un correu electrònic a santcugat@avan.cat.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.