L’ajuda d’un ‘personal trainer’

Vau anar al gimnàs, us vau apuntar i vau adquirir roba adequada en les rebaixes, però no esteu complint amb l’objectiu de fer exercici de manera periòdica. 

Un personal trainer us ajudarà a posar-vos les piles.

Els avantatges d’estar guiat per un personal trainer són nombrosos, però el més important és que tindreu al vostre costat un professional que us ajudarà a trobar els exercicis adequats per complir amb els vostres objectius a la vegada que us motivarà i us farà complir amb el pla fixat sense excuses.

La motivació és un dels pilars bàsics d’un entrenador personal.

Sentir que no estareu sols davant l’exercici ni que depèn de la vostra força de voluntat és clau per no abandonar el nostre objectiu.

El fet d’haver de “rendir comptes” farà que teniu ganes de complir amb l’establert i us esforceu durant l’activitat física.

Comptar amb un programa personalitzat i especialitzat per al vostre objectiu és imprescindible per abastar-ho.

Un personal trainer estudiarà d’on partiu, a on voleu arribar i quines són les vostres capacitats físiques.

Un bon programa d’exercicis personalitzats ha de tenir en compte el potencial de cada persona sense posar en risc la seva salut i orientat cap als objectius que es volen complir.

Font: Tech Sales Comunicación