L. Fernández, Psicoterapeuta: "Amb somnis, podem entendre la nostra transcendència"

En quina mesura els somnis poden reflectir els nostres desitjos inconscients i com poden ser utilitzats en la teràpia psicològica per a la comprensió personal?

Els desitjos poden reflectir-se en els somnis, però mentre dormim també estem resolent conflictes, processant emocions, accedint al contingut del nostre inconscient, i integrant els nostres diferents nivells de consciència, des del més quotidià al més espiritual, A través dels somnis, podem entendre la nostra transcendència, descobrir el nostre propòsit de vida, o veure com resoldre un conflicte.

Quines són les diferències en la percepció i el significat dels somnis entre diverses cultures i tradicions, i com influeixen en les creences espirituals?
Els somnis són universals; hi ha un substrat comú a totes les cultures i èpoques. També hi ha una part personal, on accedim a la nostra vida més quotidiana. En els somnis utilitzem elements de les nostres vivències diàries, per tant, estan connectats a la nostra cultura. Però, en la part més profunda del significat del somni, utilitzem arquetips i mites comuns a tota la humanitat.

Com influeixen les experiències traumàtiques en la naturalesa i el contingut dels somnis?
El trauma està present en els somnis. Una de les funcions del somni és processar les experiències traumàtiques viscudes. Els somnis recurrents sovint són intents d'alliberar-se d'aquesta experiència. En el cas dels somnis que es repeteixen és recomanable buscar ajuda psicològica professional per a treballar el trauma.

Quins són els efectes de la privació de son en la qualitat dels somnis i en la nostra capacitat per somiar?

És impossible viure sense dormir. El somni s'independitza del dormir, i poden aparèixer els microsomnis, irrompent en la nostra vida quotidiana sense previ avís. El somiar i, per tant, el dormir és la millor inversió que podem fer en la nostra vida.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.