La memòria implícita: Els records que no sabem que tenim

La memòria implícita és el tipus de memòria que ens permet recordar com fer coses sense ser-ne conscients, es manifesta a través de les nostres habilitats i hàbits, ja que es basa en l’aprenentatge i la repetició. Aquesta memòria és essencial per a la nostra capacitat d’executar tasques quotidianes.

Repte diari: Enforteixi la seva memòria implícita

Proposem un repte diari per millorar la seva memòria implícita:
1.Practiqui habilitats: Triï una habilitat que vulgui millorar, com ara escriure a màquina, tocar un instrument o fer una recepta de cuina. Dediqui uns minuts cada dia a practicar aquesta habilitat. La repetició constant l’ajudarà a enfortir la seva memòria implícita i a acomplir la tasca de manera més automàtica.
2. Jocs de memòria: Participi en jocs que requereixin habilitats motores, com ara jocs de cartes, trencaclosques o jocs de taula. Aquests jocs no només són divertits, sinó que també l’ajudaran a millorar la seva memòria implícita a través de la pràctica i la repetició.
3. Rutines quotidianes: Intenti establir rutines diàries per a tasques com fer el llit, rentar els plats o fer exercici. La repetició d’aquestes tasques l’ajudarà a enfortir la seva memòria implícita.
A l’Avan vetllem per millorar la qualitat de vida de persones amb malalties neurològiques i amb trastorns de neurodesenvolupament. Casa de la Cultura / 935891389 / www.avan.cat/ santcugat@avan.cat

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.