La ment "la bella dorment"

Quan dic "la bella dorment" és senzillament perquè, la nostra ment és realment bella i la major part de les vegades la tenim de manera dorment.

La ment és una part de nosaltres que tractem sempre d'entendre de manera aïllada, quan la veritat, és que hauria de ser la millor amiga del nostre cos, aconseguint l'anomenada "parella perfecta".

La ment ha de complementar-se sempre amb el nostre cos, tenint una bona alimentació, exercici per a estar actius i diferents formes de relaxació.

No ens oblidem que la relaxació, és diferent per cada persona i que alguns ho fan llegint, uns altres ballant, xerrant amb amics, uns altres ho fan passejant, en fi cadascun, de nosaltres troba la seva manera de fer-ho.

Sabem que el nostre cos necessita una alimentació saludable i, no obstant això, no ho fem igual amb la nostra ment, ella és molt llaminera i sempre està buscant com distreure's, això ens porta moltes vegades a *maleducar-la" donant-li per menjar tot allò que no li convé, com per exemple pensaments negatius que mai l'omplen i la fan entrar en una mena d'addició, portant-nos de manera directa als pensaments "rumiants".

En la majoria de les ocasions busquem distreure'ns per a així evitar escoltar tot allò, que ella ens provoca com temors o sensacions d'angoixa, sense adonar-nos que el que realment estem fent fugint d'aquests pensaments, és enfortir-los en deixar-los de manera dorment dins de la nostra "bella ment".

No tot el que ens ocorri al llarg de la nostra vida ens agradarà i ens farà feliços, és cert, però si els hi sabem donar el lloc que han d'ocupar en la nostra ment, si treballem en ells i amb ells, de manera adequada, escoltant-nos de manera activa, arribarà un dia en què tot allò que ens fa mal i ens atemoreix trobarà el lloc per poder conviure amb nosaltres.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.