Pell saludable per Nadal

 Però la cura i la salut de la nostra pell ha de ser una preocupació constant. Per això, us donem uns consells.

• Hidrateu-la de forma adequada: els excessos típics que realitzeu en els diferents àpats nadalencs, provoquen que us oblideu de beure l’aigua suficient. Deveu ser conscients d’això i mantenir aquest hàbit al llarg de tot el període festiu.

• Recupereu les hores de son: procureu descansar el major nombre d’hores després dels esdeveniments festius. L’efecte reparador del son és important per no perdre la hidratació.

• Intenteu mantenir-vos a una temperatura adequada: al llarg d’aquestes dates és habitual passar d’un fred extrem a un excés de calor. Aquests canvis bruscos i romandre en espais amb calefacció poden provocar una major sequedat de la pell.

• Protegiu-vos del sol: si feu escapades a la neu us sotmeteu a una gran exposició dels raigs solars que poden danyar la pell.

• Utilitzeu una mascareta facial: durant les festes es segueix una dieta poc equilibrada, afectant de forma directa al to i la lluminositat de la pell que perd vitalitat i elasticitat. En aquest cas, aplicar una mascareta és una bona opció.