Qualitat de vida: una revisió pendent

Tot i que no sempre és possible aconseguir el benestar en totes elles, és molt interessant fer-ne una revisió personal

La qualitat de vida és un concepte multidimensional relacionat amb el benestar. Contempla diverses àrees de la vida i, tot i que no sempre és possible aconseguir el benestar en totes elles, és molt interessant fer-ne una revisió personal.

Comencem amb el benestar físic: Valorem si mantenim una dieta equilibrada, si fem activitat física regularment i un descans adequat. Continuem amb el benestar emocional, qüestionant-nos sobre la salut mental, la gestió efectiva de l’estrès i de les emocions, l’autoacceptació...

El benestar social és el següent i ens fa pensar en les connexions significatives: si compartim temps de qualitat amb amistats i família, si mantenim una xarxa de suport... 

El benestar espiritual és una altra esfera rellevant i, més enllà de les creences religioses, implica la cerca de sentit i propòsit vital. Podem explorar els valors personals i establir-nos objectius realistes a curt i llarg termini. 

I, finalment, tenim l’àrea financera on alguns aspectes a valorar són si tenim una planificació financera ajustada, si fem una gestió responsable dels nostres recursos i si coneixem les ajudes que ens ofereixen les administracions.

Quins canvis faries per millorar la teva qualitat de vida? Si tens una demència o si ets una persona cuidadora, a AFA VO pensem en el teu benestar, ens trobaràs a la Casa de Cultura i al telèfon 656671227.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.

 
Comentaris

No hi ha comentaris. T'animes?