La salut mental

Si tot em va bé, per què tinc un trastorn d’ansietat generalitzada? Quan sorgeixen aquestes preguntes, és necessari fer-les amb un professional de la salut mental. Aquest et farà de mirall i et retornarà les qüestions per tal que siguis tu mateix qui desmembri el teu ésser i descobreixi què és el que sents veritablement.

Si ho deixes en mans d’amics, potser t’escoltaran un parell de dies, però al final es cansaran. No tens dret a deixar-los una responsabilitat d’aquest calibre a les seves mans. Si ho comentes amb la família, els provocaràs molta angoixa, perquè el teu patiment és també el seu, i pot ser que acabeu tots pitjor. No hi ha més opcions que expressar-ho davant d’un professional que no estigui esbiaixat per allò que sap de tu. Creu-me, sempre és molt més adient treballar-ho des de l’objectivitat.

Si pots, ves al teu metge de capçalera i insisteix que et derivin ràpidament.

A nivell físic, com puc saber si tinc aquest trastorn? Podria ser que tinguis dificultats per dormir, dolors musculars a causa de la tensió i l’estrès que tot et provoca, agitació, tendència als sobresalts, sudoració o irritabilitat. Algunes de les malalties físiques que tenim poden ser causades per la tensió emocional que suportem.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.