La salut mental

Seguim parlant de la depressió i de les malalties que hi poden estar associades (a la inversa, en parlarem més endavant). Quan el nostre cervell es troba immers en un grup de pensaments destructius i negatius, i hem permès que prenguin les regnes de la nostra vida, deixa de fabricar certes proteïnes i hormones, com ara la serotonina, la dopamina, l’oxitocina i les endorfines (conegudes com les hormones de la felicitat). No se sap del cert per què deixa de produir aquests neurotransmissors, però així és. (Per entendre-ho millor, podem imaginar el neurotransmissor com un tren de mercaderies que transporta els elements que necessitem.)

Per tant, cal tenir en compte que els nostres pensaments són tan poderosos que poden fer que el nostre cervell deixi de procurar-nos estabilitat i sensació de plaer. Si, a nivell cerebral, no disposem d’uns mínims, l’únic que veurem serà un pou fosc. És com voler estar sans sense una alimentació adequada. És impossible, oi? Sense les proteïnes i vitamines necessàries, el nostre cos no funciona correctament. Al cervell li passa el mateix.

Arribar a l’arrel del problema que ens porta a PENSAR de manera destructiva serà essencial. L’acompanyament mèdic és complementari i molt adequat. A més, la depressió ens pot conduir a desenvolupar altres trastorns (que no arriben a ser malalties), com ara l’agorafòbia o els TCA (trastorns de la conducta alimentària), entre d’altres.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.