Tinc Alzheimer i estic activa!

Mantenir activitats i fomentar l'autonomia de les persones amb Alzheimer és essencial perquè puguin continuar atorgant-li sentit a la vida. Per promoure això hi ha algunes qüestions a tenir en compte. És important implementar rutines diàries estructurades.

Fixar un horari regular pot proporcionar un sentit de seguretat i reduir l'ansietat. Alguns exemples són: llevar-se cada dia a la mateixa hora, que els dies s'assemblin entre ells, anar sempre pels mateixos carrers... Una altra activitat valuosa és l'exercici físic moderat.

Caminades curtes, exercicis d'estiraments o el ioga suau poden millorar l'estat d'ànim, augmentar la mobilitat i reduir el risc de caigudes. A més, les activitats cognitives, com jocs de memòria i tallers especialitzats, poden ajudar a mantenir les funcions cognitives durant més temps. La socialització també juga un paper vital. Participar en grups de suport o activitats comunitàries adaptades pot proporcionar un sentit de pertinença i reduir l'aïllament i la confusió. Interactuar amb altres persones brinda oportunitats per compartir experiències i mantenir connexions significatives.

Sabem que una persona amb Alzheimer no podrà dur la mateixa vida que abans de la malaltia, però fent ajustaments, podem aconseguir una quotidianitat activa i estimulant, plena i satisfactòria. AFA VO, t'acompanyem, ens trobaràs a la Casa de Cultura i al telèfon 656671227.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.