La tornada a la rutina, la persona malalta i qui cuida

La tornada a la quotidianitat requereix un procés d’adaptació i pot ser una mica estressant tant per la persona afectada per una demència com per qui cuida.

Aquí presentem algunes idees a tenir en compte en aquestes setmanes.

En primer lloc, és fonamental planificar el dia amb antelació suficient. Els canvis d’horari i de rutina poden desorientar a les persones amb Alzheimer, per la qual cosa és essencial mantenir una estructura diària.  Preparar cada tasca o activitat amb suficient marge de temps permetrà que anem pas a pas, sense atabalar-nos i també tenint en compte el ritme de la persona afectada.

A més, és un bon moment per pensar en si la cura, tal com es du a terme, és assumible. Si és necessari, es pot valorar el fet de delegar, distribuir tasques, la cura compartida, per tal d’alleugerir la càrrega.

L’autocura és un altre aliat en la tornada a la rutina: identificar què és allò que ens fa sentir bé i dedicar-hi una estona al dia oferint-nos una petita pausa, pot marcar una gran diferència i ajudar-nos a continuar amb la jornada.

Finalment, participar en grups de suport o parlar amb altres persones que cuiden pot anar bé per compartir experiències i trobar acompanyament.

Tornar a una rutina ben estructurada i amb moments de descans, afavoreix una cura de qualitat. AFA VO, ens trobaràs a la Casa de Cultura els dimarts i dijous al matí, i al telèfon 656671227.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.